Conheça as 10 piores profissões para os ouvidos

Não são apenas os ambientes barulhentos ou a necessidade de usar fones durante horas a fio que coloca a saúde dos ouvidos em risco. Até mesmo os ambientes de trabalho mais silenciosos podem ser prejudiciais.

E para provar isso, a GAES – Centros Auditivos listou as dez profissões mais prejudiciais à saúde auditiva e que colocam em causa a capacidade de audição. O décimo lugar é ocupado pelos cabeleireiros e a culpa é dos secadores de cabelo, que muitas vezes ultrapassam os 85 decibéis (dB). Seguem-se os educadores de infância, que ficam à mercê dos barulhos causados pelos mais novos quando estão brincando. O grito de uma criança pode mesmo chegar aos 85 decibéis (dB).

Também os entregadores têm a saúde auditiva comprometida, em especial os que fazem entregas de moto, anuncia o comunicado que indica que o veículo consegue imitir um som que ronda os 103 dB.

Os cortadores de grama “produzem um ruído superior a 107 dB, o que pode ser altamente prejudicial para a audição” para os jardineiros, que ocupam a sétima posição da lista da GAES.

Com níveis de ruído que podem exceder os 115 dB, também os músicos, DJ’s, técnicos de sons e empregados de bares e/ou discotecas têm a saúde auditiva comprometida.

Os carpinteiros ocupam a quinta posição da lista às custas das furadeiras, que podem fazer ruídos até 120 dB. Seguem-se os técnicos de construção civil, uma vez que “a maquinaria usada por estes profissionais pode ser ouvida a largos metros de distância”. Só uma britadeira vai “além dos 130 na escala de decibéis”.

O pódio começa a ser preenchido pelos mineiros, em que os “níveis de ruído podem ser superiores a 135 dB”. O segundo lugar foi atribuído aos pilotos de Fórmula 1. “Nesta profissão, os sons danosos podem ir além dos 135 dB, nível equiparável ao da extração de minérios.

E a profissão mais prejudicial à saúde dos ouvidos é a dos técnicos de controle aeroportuário: “o ruído das aterrisagens e decolagens dos aviões pode ultrapassar os 140 dB”.

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O melhor chá para cada 'problema'

. Além de ser uma das bebidas preferidas em dias frios, as infusões e chás podem também ser úteis para a saúde e o bem-estar.

A nutricionista Neema Savvides revelou ao Daily Mail como é que cada chá ajuda os diferentes problemas de saúde.

Chá preto

Este chá contribui para a fertilidade de homens e mulheres uma vez que é rico em antioxidantes. Mas, como tem cafeína, beber demais pode ter efeitos negativos durante a gravidez, por exemplo.

Limão e gengibre

As infusões de limão e gengibre são energéticas e têm um efeito anti-inflamatório, que ajuda a aliviar a dor, melhora a circulação do sangue nos órgãos reprodutores e ainda ajuda a ‘purificar’ o corpo. Além disso, o gengibre é bastante benéfico em casos de problemas de digestão como inchaço, gases ou diarreia.

Jasmim

A infusão de jasmim tem qualidades aromoterapêuticas e há até quem o considere afrodisíaco. Devido aos antioxidantes que contém contribui para a melhoria do sistema imunológico, pode ajudar a acalmar problemas gastrointestinais, a baixar o colesterol e a reduzir a tensão arterial. Como contém um pouco de cafeína, deve ser consumido com moderação.

Chá verde

Muito aclamado pelos benefícios para a saúde, o chá verde contribui para a fertilidade. Os antioxidantes e os polifenóis contribuem para a saúde reparando os danos provocados por fatores como comidas, água, ambiente, estresse, doenças ou envelhecimento.

Menta

A infusão refrescante da menta é um ótimo relaxante. Apesar de o seu efeito ser bastante superior se conseguir usar as folhas frescas da menta, ajuda a reduzir o estresse, ajuda a aliviar as náuseas durante a gravidez, contribui para a digestão e ajuda a tratar gripes e tosse uma vez que liberta a congestão, diminui a dor de garganta. Também ajuda a combater o mau hálito.

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Crianças de até dois anos não devem ser expostas à televisão

É comum ouvirmos dizer que as crianças e os adolescentes estão trocando a televisão pela internet. No entanto, pesquisa recente mostra que elas estão ficando também mais tempo diante da televisão. Nos últimos dez anos o crescimento médio foi de 52 minutos.

Isabella Henriques, diretora do Instituto Alana, de defesa dos direitos da criança, afirmou, durante as discussões que a exposição às telas é prejudicial para as crianças, especialmente para as muito pequenas: “Crianças de até dois anos de idade não deveriam ser expostas à televisão de qualquer tipo, qualquer tipo de tela”.

Fernando Spagnuolo, médico endocrinologista, comentou os prejuízos físicos dessa exposição. “Se a gente for submeter a crianças a tantas horas de televisão, o que que nós estamos fazendo né? Criando males inúmeros, desde o cognitivo, até osteomusculares e metabólicos”.

Já Ana Merces Bahia Bock, psicóloga e professora de psicologia da PUC de São Paulo, defendeu o uso pedagógico das mídias: “A escola deveria incluir a televisão como um instrumento educativo, podendo refletir com as crianças”.

Com informações da Agência Brasil.

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Dormir é o segredo para evitar gripes no inverno

Com a instabilidade das temperaturas, muitas as pessoas são surpreendidas por gripes e resfriados. E para aqueles que não querem adoecer na estação mais fria do ano, nada melhor do que repor as horas de sono em falta.

As pessoas que dormem seis ou menos horas por noite têm quatro vezes mais probabilidade de ficarem doentes devido ao frio do inverno. Esta é a conclusão de um pequeno estudo publicado este mês na revista Sleep e noticiado pelo Huffington Post.

De acordo com a investigação, pequenas variações na duração do sono conseguem ter um impacto significativo na saúde e na capacidade do organismo reagir à descida de temperaturas que se começa a sentir já no outono.

Para o estudo, de acordo com o Huffington Post, foram analisadas as horas de sono de 164 participantes saudáveis, que durante uma semana tiveram que monitorar as horas de sono por noite.

Duas semanas depois desta fase, os mesmos participantes foram expostos ao rinovírus (principal causa das constipações e pequenas gripes) e colocados num hotel durante cinco dias.

Após recolherem amostras sanguíneas todos os dias durante o período em que estiveram no hotel, os investigadores notaram que os participantes que dormiam menos tinham uma menor resposta a nível inflamatório e uma maior propensão a não resistir ao vírus. Contudo, o estilo de vida também conta muito para a probabilidade de se ficar, ou não, doente.

Diz a investigação que os participantes que consumiam mais álcool, fumavam ou tinham uma dieta desequilibrada estavam igualmente sujeitos a adoecer com mais facilidade, uma vez que o sistema imunitário estava mais fraco.

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