Os 6 pilares da inteligência emocional, popularizados por Daniel Goleman, são Autoconhecimento, Autocontrole (ou Autorregulação), Automotivação, Compromentimento, Empatia e Habilidades Sociais, essenciais para identificar e gerenciar emoções próprias e alheias, promovendo melhor bem-estar e relacionamentos.
Aqui estão os seis
pilares detalhados:
- Autoconhecimento: (Conhecimento das
Próprias Emoções): A capacidade de reconhecer e compreender seus próprios
sentimentos, humores e o impacto que eles têm em seu comportamento e
decisões certas ou erradas, dependendo da sua atual posição profissional.
A leitura diária deve ser primordial e frequente para avançarmos na nossa
caminhada.
- Autocontrole
(Autorregulação): A habilidade de gerenciar suas emoções e
impulsos, mantendo a calma e adaptando-se a novas situações, em vez de ser
dominado por elas. Acredite sempre no seu potencial e avalie possíveis hábitos
de crescer na empresa que você atua. Deixe claro e aberto as suas decisões,
se importando com todos.
- Automotivação: Usar as emoções para se
impulsionar em direção a objetivos, demonstrando persistência e otimismo
mesmo diante de obstáculos ou possíveis barreiras que possam atrasar o seu
possível sucesso pessoal e profissional. Se olhe no espelho e diga que
hoje vai ser um dia de muito conhecimento e determinação, sempre buscando
se aperfeiçoar.
- Empatia: - (Reconhecimento das
Emoções dos Outros): A capacidade de se colocar no lugar do outro, compreendendo seus
sentimentos, necessidades e perspectivas, podendo exercer o que há de
melhor em você. O orgulho muitas vezes precede a queda profissional e pessoal.
Se avalie e se tiver que se reiniciar – se reinicie. Avalie e busque por
possibilidades próprias (engajamento).
- Comprometimento: - O
ato de comprometer, envolver e dedicar ativamente a uma causa, projeto,
empresa ou marca. Envolve presença física, emocional e cognitiva,
resultando em motivação e participação. É um estado de interesse e
dedicação que gera colaboração e, no marketing, ações como curtidas
e compartilhamentos que pode moldar o seu interesse em buscar se
aprofundar mais nos assuntos de interesse na empresa que você atua
(trabalha).
- Habilidades Sociais: (Relacionamentos Interpessoais): A aptidão para construir e manter relacionamentos saudáveis, gerenciar conflitos, comunicar-se eficazmente e trabalhar bem em equipe é a porta eficaz de um possível sucesso ou fracasso. Molde a sua postura atual e exerça sua influência e capacidade pessoal. Faça uma avaliação de possíveis acertos e erros e comunique a todos o que se pode fazer para melhorar a capacitação de cada membro.
Estes pilares atuam
de forma integrada, sendo cruciais para a qualidade de vida pessoal e
profissional, ajudando a criar um ambiente mais positivo e produtivo.
Por: Redação
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